Weerwoord forum index Registreer FAQ Zoeken

Weerwoord forum index » Verkeer, Natuur en Milieu » Vlees onontbeerlijk in elk gezond menselijk dieet.
Plaats nieuw bericht  Plaats reactie Vorige onderwerp :: Volgende onderwerp 
Vlees onontbeerlijk in elk gezond menselijk dieet.
BerichtGeplaatst: Vr Jan 11, 2019 10:37 Plaats reactie Reageer met quote
Poendert
   
 


Elk mens heeft mineralen en vitamines nodig voor een gezond leven, die alleen in vlees zijn te vinden.
Bepaalde voor ons onontbeerlijke vitaminen kunnen wij alleen via vlees tot ons nemen. De oorzaak ligt in ons omnivore darmstelsel dat fysiek niet in staat is sommige voor ons broodnodige vitaminen of mineralen te produceren. Enkele van deze stoffen kunnen tegenwoordig soms wel fabrieksmatig worden geproduceerd of gefermenteerd uit de organen van dieren.
Willen we dat als omnivoor?
Welke voedingstoffen kom je tekort als vegetariër of veganist?
Calcium. Calcium heb je nodig voor kalk, wat goed is voor je botten. ...
IJzer. IJzer is nodig voor het transport van zuurstof. ...
Omega-3. Omega-3 heb je nodig tegen een bescherming van hart- en vaatziekten. ...
Eiwitten. ...
Vitamine B12. ...
Riboflavin (B2) ...
Vitamine D. ...
Zink.


Laatst aangepast door Poendert op Vr Jan 11, 2019 10:57, in totaal 1 keer bewerkt

_________________
Wij wijzen u gaarne op uw fouten.
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
Re: Vlees onontbeerlijk in elk gezond menselijk dieet.
BerichtGeplaatst: Vr Jan 11, 2019 10:51 Plaats reactie Reageer met quote
Natubico
   
 


Poendert schreef:
Elk mens heeft mineralen en vitamines nodig voor een gezond leven, die alleen in vlees zijn te vinden.
Bepaalde voor ons onontbeerlijke vitaminen kunnen wij alleen via vlees tot ons nemen. De oorzaak ligt in ons omnivore darmstelsel dat fysiek niet in staat is sommige voor ons broodnodige vitaminen of mineralen te produceren. Enkele van deze stoffen kunnen tegenwoordig soms wel fabrieksmatig worden geproduceerd of gefermenteerd uit de organen van dieren.
Willen we dat?

'n Andere vraag:

Zijn er deelnemers die soms wel 'ns de indruk krijgen dat op Weerwoord ook betaalde influencers voor de veeboerenbusiness actief zijn?

Die negeren telkens weer straal wat er al in tig andere relevante topics besproken en weerlegd is en komen keer op keer met nieuwe topics aanzetten waarin de promotie van vlees en andere dierlijke producten er op een of andere verkapte manier van afdruipt.
-
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
BerichtGeplaatst: Vr Jan 11, 2019 11:02 Plaats reactie Reageer met quote
Poendert
   
 


Calcium gebrek.
Calciumtekort: symptomen en oorzaken van tekort aan calcium
Een calciumtekort, ook bekend als calciumdeficiëntie, leidt tot botontkalking en kan daarnaast andere symptomen geven zoals spierpijn en spierkrampen. De gevolgen van een calciumgebrek bij kinderen kunnen verstrekkend zijn, met onvolledige botvorming en skeletvervorming. In Nederland komt een calciumtekort bij kinderen evenwel niet vaak voor. Calcium is het meest voorkomende mineraal in het menselijk lichaam. De tanden en botten bevatten het meeste calcium, maar zenuwcellen, lichaamsweefsels, bloed en andere lichaamsvloeistoffen bevatten ook calcium. Als voedingssupplement wordt calcium vaak samen met magnesium en zink in één formule aangeboden. Door gevarieerd te eten kan een persoon echter voldoende calcium binnenkrijgen. Veel voedingsmiddelen bevatten calcium, maar zuivelproducten zijn de belangrijkste bron. Een tekort aan calcium kan worden opgeheven calciumsuppletie.

We gaan naar de volgende patient.

_________________
Wij wijzen u gaarne op uw fouten.
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
BerichtGeplaatst: Vr Jan 11, 2019 11:10 Plaats reactie Reageer met quote
Poendert
   
 


Nu gaan we nar het via gebrek aan vlees veroorzaakte ijzertekort.
Symptomen van een ijzertekort zijn moeheid, spierzwakte, duizeligheid en een bleek gezicht.
Over ijzertekort
Als je een ijzertekort hebt, heb je te weinig ijzer in je lichaam. IJzer is een belangrijke bouwsteen voor onder andere het hemoglobine-eiwit in de rode bloedcellen. Je lichaam bevat drie tot vijf gram ijzer. Per dag verbruik je ongeveer één mg ijzer, wanneer je ongesteld bent is dit iets hoger. Als je ijzertekort hebt, kun je minder hemoglobine in de rode bloedcellen maken, wat kan leiden tot bloedarmoede (anemie). IJzertekort kan ook chronisch zijn.

Een ijzertekort kan in alle leeftijdscategorieën voorkomen. Vrouwen en opgroeiende kinderen vormen echter wel een belangrijke risicogroep. Vrouwen hebben meer ijzer nodig vanwege de maandelijkse menstruatie. Een tekort aan dit bouwsteen kan tot onder andere moeheid leiden. Bij jonge kinderen kan ijzertekort een negatief effect op de ontwikkeling hebben. Ze groeien dan langzamer en hebben een verminderde weerstand waardoor ze een hogere kans op infecties hebben.

Oorzaak van een ijzergebrek
Een veelvoorkomende oorzaak van een ijzertekort is een gebrek aan ijzer in de voeding. IJzer haal je uit voeding, zowel uit vlees als uit plantaardige producten. Het ijzer wordt via de zuursappen in je maag omgevormd tot een vorm van ijzer die je darmen op kunnen nemen. Mogelijk oorzaken voor een verminderde opname van ijzer uit je voedingen zijn:

Een voedingspatroon dat te weinig ijzer bevat (bijvoorbeeld door veganisme of alcoholisme).
Een stoornis in het opnemen van het ijzer in de darm door beschadiging van het slijmvlies van de darm (bijvoorbeeld als gevolg van operaties aan de dunne darm, ziekte van Crohn of coeliakie)

_________________
Wij wijzen u gaarne op uw fouten.
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
BerichtGeplaatst: Vr Jan 11, 2019 11:12 Plaats reactie Reageer met quote
Poendert
   
 


Omega 3 via veganisme is nu aan de beurt.
Daarnaast is aangetoond dat omega-3 rechtstreeks van invloed is op de levensduur van cellen en dat het helpt bij het vertragen van het verouderingsproces van cellen. Uit onderzoek is gebleken dat mensen die regelmatig omega-3 binnenkrijgen minder kans hebben op een depressie. Daarbij zorgt omega-3 voor een lagere bloeddruk, minder kans op bloedpropjes en hart- en vaatziekten bij ouderen.
BETER GEHEUGEN
Omega-3 vetzuren zijn een belangrijke bouwsteen voor de hersencellen, celwanden en het zenuwstelsel. Een beter geheugen en betere leercapaciteiten dus! Daarnaast zijn ze een essentiële grondstof voor hormoonachtige stoffen die allerlei processen in je lichaam regelen. Het omega-3 vetzuur DHA is een belangrijke bouwstof voor het netvlies van de ogen. Een interessant detail is dat voldoende omega-3 samenhangt met een verminderd risico op maculadegeneratie, één van de hoofdoorzaken voor permanente oogschade en blindheid in de wereld.

Beste Natub. Hoe gaat het met het geheugen?

_________________
Wij wijzen u gaarne op uw fouten.
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
BerichtGeplaatst: Vr Jan 11, 2019 11:26 Plaats reactie Reageer met quote
Poendert
   
 


Nu krijgen we de Eiwitten.
1. Eiwitten regenereren het lichaam
Je lichaamscellen vernieuwen zichzelf continu. Je lichaam breekt hierbij eerst eiwit af, om het vervolgens te vervangen door nieuw eiwit. Dankzij dit proces verwijdert je lichaam beschadigd eiwit, dat eventueel tot een verstoorde celgroei en verstoorde celfunctie had kunnen leiden.
Ook verliest je lichaam dagelijks kleine hoeveelheden proteïne, in de vorm van haren, huidschilfers, nagels, zweet en urine. Dit dient dus weer aangevuld worden.
2. Ondersteunen van processen
Proteïne ondersteunt allerlei belangrijke processen. Denk hierbij aan je spijsvertering. Zo zijn alle enzymen eiwitten. Enzymen zetten allerlei stoffen om in andere stoffen, zoals dit gaat bij je spijsvertering. Ook je hormonen, afweerstoffen en antistoffen zijn eiwitten.
Voor een goede werking van je immuunsysteem, je spijsvertering, je hormoonhuishouding, je organen, neurotransmitters en je bloedcellen is het dus van belang om voldoende proteïne binnen te krijgen.

_________________
Wij wijzen u gaarne op uw fouten.
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
BerichtGeplaatst: Vr Jan 11, 2019 11:30 Plaats reactie Reageer met quote
Cliff
   
 


Beetje achtergrondinformatie:

https://www.forbes.com/sites/quora/2016/12/23/how-humans-evolved-to-be-natural-omnivores

https://www.biology-online.org/articles/humans-omnivores.html

Sorry Vegans: Here's How Meat-Eating Made Us Human
http://time.com/4252373/meat-eating-veganism-evolution/

------

Het is vrij simpel: er zijn allerlei redenen om minder vlees te eten. Misschien vind je het zielig voor de diertjes, misschien wil je wat bijdragen aan het milieu, etc.... prima toch.

Maar één ding staat als een wetenschappelijke paal boven water: mensen zijn van nature omnivoren.

Het is echt onzinnig om je levensfilosofie of religie te gaan proberen onderbouwen met wetenschap. Als het wetenschap was, dan was het geen filosofie/religie.

Er zijn mensen die nemen beslissingen op basis van hun gevoel. Prima toch. Soms wijst wetenschap zelfs uit dat die beslissing eigenlijk niet correct is, maar dat maakt niet uit. Nog steeds kan die beslissing goed uitpakken.

Zelf heb ik in mijn jeugd heel veel kaartspellen gespeeld. En ik kon goed rekenen en onthouden, dus ik speelde kaartspelletjes voornamelijk op kansberekening. Mijn zus daarentegen zei dan altijd 'ik heb een goed gevoel over deze kaart'.

Voor mij was dat uitermate frustrerend omdat kansberekening uitwees dat dat absoluut de verkeerde kaart was om te spelen. De kans om met kaart A te winnen was 90%, met kaart B 10%., en zij speelde gewoon kaart B 'omdat ze daar een goed gevoel over had'.

En dan won ze soms nog ook, want die 10% kans is en blijft een winkans.

Zo zie ik veel religie en filosofie ook. Men gaat af op gevoel, op onbewijsbare principes. Wetenschap spreekt die principes soms keihard tegen. Bewijs ligt er: dit is niet de juiste keuze. En dan toch pakt het soms goed uit voor de volgers van de religie/filosofie.

Triomfantelijk zeggen ze dan 'zie je wel, ik had toch gelijk'.

Veganisten zijn niet anders. Hun gevoel zegt dat ze goed leven... prima toch. Vooral zo houden. Maar ga je alsjeblieft niet beroepen op wetenschap. Je klinkt als een meisje van 16 die de winnende kaart in haar handen houdt en zegt 'zie je wel, ik voelde dat dit de winnende kaart was'. Terwijl iedereen die een beetje snapt hoe het zit weet dat je totaal de verkeerde beslissing genomen hebt, maar dat die toch heel toevallig nét even goed uitpakte.

_________________
De Nederlandse staatsmedia vertelt mij elke dag dat Russen gehersenspoeld worden door propaganda
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail
BerichtGeplaatst: Vr Jan 11, 2019 11:46 Plaats reactie Reageer met quote
Poendert
   
 


VITAMINE B12
Klachten van een vitamine B12 tekort
Neurologisch:
Tintelingen, doof gevoel, brandend gevoel in armen, benen, handen en/of voeten, zenuwpijn, op “watten” lopen, uitvalsverschijnselen
Concentratiestoornissen, geheugenproblemen
Afasie: niet op de juiste woorden kunnen komen, verkeerde woorden gebruiken, verspreken
Ataxie: onverklaarbaar vallen, of ergens tegen aan lopen, verlies van positiegevoel, dingen omgooien, struikelen, moeilijk lopen
Verminderde pijnbeleving, fijne motoriek, reuk en smaak
Psychisch (neuro-psychiatrisch):
Depressie, nervositeit, geïrriteerdheid, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, gedragsveranderingen, apathie
Dementie, verwardheid
Psychose, paranoia, hallucinaties
Overig:
Spierpijn en krachtsverlies
Glossitis (ontstoken tong), branderige, pijnlijke of prikkelende tong, gevoelige mond
Vermoeidheid, slaperigheid, zwakte
Misselijkheid, verlies van eetlust, gewichtsverlies
Menstruatieklachten, zoals uitblijven menstruatie, hevige menstruatie, te lange menstruatie, verergerde menstruatiepijn
Gewrichtsklachten
Kortademigheid, benauwdheid, hartkloppingen
Duizeligheid
Bleekheid van de huid
Het koud hebben
Impotentie
Onvruchtbaarheid
Haaruitval
Veranderingen in gezichtsveld, wazig zien
Darmklachten
Incontinentie en/of vaak plassen
Hoofdpijn
Abnormale reflexen
Spiertrekkingen en spierkrampen
Oorsuizen

_________________
Wij wijzen u gaarne op uw fouten.
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
BerichtGeplaatst: Vr Jan 11, 2019 12:02 Plaats reactie Reageer met quote
Natubico
   
 


Voor de zoveelste keer:
(maar daar blijft 't dan ook wel bij wat dezerzijds reageren op dit topic betreft, omdat 't allemaal al tig keren eerder aan de orde is geweest)

Dat zit allemaal ook in vruchten. Je moet alleen even weten in welke; wat bijvoorbeeld Calcium betreft:
https://drogespieren.nl/overig/calciumrijke-voeding

8. Noten

Van de verschillende noten staan vooral amandelen bekend als calciumrijke voeding. Dat wil echter niet zeggen dat de rest niet geschikt is om wat meer van dit mineraal binnen te krijgen: hazelnoten, paranoten, pistaches en walnoten zijn bijvoorbeeld ook goede calciumbronnen.

9. Specerijen

Talloze specerijen bevatten relatief veel calcium, hoewel je ze maar in kleine hoeveelheden gebruikt: gedroogde pepers, kaneel, komijn, kerrie, kruidnagel… Aarzel dus zeker niet om je eten enthousiast op smaak te brengen – kruiden en specerijen zijn enorm gezond!

-
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
BerichtGeplaatst: Vr Jan 11, 2019 12:14 Plaats reactie Reageer met quote
Cliff
   
 


Maar natuurlijk gezien groeit dat hier niet allemaal. Sommige zaken moeten met zwaar vervuilende transportvliegtuigen naar hier gevlogen worden om veganisten in hun gebrek aan voedingsstoffen te voorzien.

_________________
De Nederlandse staatsmedia vertelt mij elke dag dat Russen gehersenspoeld worden door propaganda
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail
BerichtGeplaatst: Vr Jan 11, 2019 12:32 Plaats reactie Reageer met quote
Poendert
   
 


B12 zit alleen in dierlijke producten.
Vitamine B12 voor vegetariers en veganisten
Omdat deze vitamine uitsluitend in dierlijke producten voorkomt, heb je als vegetariër of veganist een verhoogde kans op onvoldoende vitamine B12 inname. Dit geldt met name voor veganisten, die helemaal geen dierlijke producten eten of drinken. Voor vegans is het daarom verstandig om aanvullende vitamine B12 supplementen te slikken. Vegetariërs krijgen wel vitamine B12 binnen via zuivelproducten en eieren, maar kunnen doordat ze geen vlees en vis eten toch een verhoogde behoefte hebben.
Vegans, de nieuwe geïndustrialiseerde mens. Zonder industrie geen vervangende B12 productie.

_________________
Wij wijzen u gaarne op uw fouten.
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
BerichtGeplaatst: Vr Jan 11, 2019 12:43 Plaats reactie Reageer met quote
Poendert
   
 


Een stukje over het eten van vlees van Stichting Agri Facts, dat hier steeds weer verdwijnt. Massaal afstappen van vleesproductie scheelt maar 2-4% in onze CO2 productie. Hieronder het bewijs van bewust foute berichtgeving.

De stichting vraagt het PBL de correcte klimaatwinst te vermelden, die bereikt wordt bij halvering van de vleesconsumptie. Die valt volgens STAF relatief gemakkelijk af te leiden uit het internationale wetenschappelijke onderzoek waarop het PBL zich zegt te baseren. Deze bedraagt 2 tot 4% minder emissie van broeikasgassen, afhankelijk van wat men laat staan: kip, varkensvlees of rundvlees.
Het PBL vervult binnen de opstelling en uitwerking van het Klimaatakkoord de rollen van zowel leverancier van kennis als die van rekenmeester voor de Rijksoverheid. Daarbij hoort een transparante en correcte voorstelling van zaken, stelt STAF. De stichting vindt dat het PBL ernstig tekort schiet in beide rollen, waar het de consumptie van vlees en andere dierlijke producten betreft

_________________
Wij wijzen u gaarne op uw fouten.
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
BerichtGeplaatst: Vr Jan 11, 2019 13:08 Plaats reactie Reageer met quote
Cliff
   
 


Poendert schreef:
Een stukje over het eten van vlees van Stichting Agri Facts, dat hier steeds weer verdwijnt.


Staat gewoon hier hoor:
https://www.weerwoord.nl/weerwoord/viewtopic.php?p=548526#548526

_________________
De Nederlandse staatsmedia vertelt mij elke dag dat Russen gehersenspoeld worden door propaganda
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail
BerichtGeplaatst: Vr Jan 11, 2019 14:25 Plaats reactie Reageer met quote
Poendert
   
 


Cliff schreef:
Poendert schreef:
Een stukje over het eten van vlees van Stichting Agri Facts, dat hier steeds weer verdwijnt.


Staat gewoon hier hoor:
https://www.weerwoord.nl/weerwoord/viewtopic.php?p=548526#548526


Sorry. Ik kon het nergens terugvinden.

_________________
Wij wijzen u gaarne op uw fouten.
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
BerichtGeplaatst: Vr Jan 11, 2019 15:48 Plaats reactie Reageer met quote
Cliff
   
 


Dat kan gebeuren, maar om er dan iedere keer maar weer een nieuw topic over te openen werkt voor mij althans heel verwarrend. Op een gegeven moment vind je dan niets meer terug omdat er 2-3 draadjes over hetzelfde onderwerp lopen.

De zoekfunctie kan ook helpen.

_________________
De Nederlandse staatsmedia vertelt mij elke dag dat Russen gehersenspoeld worden door propaganda
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail
BerichtGeplaatst: Vr Jan 11, 2019 23:00 Plaats reactie Reageer met quote
Poendert
   
 


Beste CLIFF.Het kan natuurlijk nooit kwaad om dergelijke volkmisleiding vanuit ons ambtenarendom zoveel mogelijk in de belangstelling te zetten.
Daarnaast worden onze volksvertegenwoordigers via de rapporten van een rijksinstelling met 240 medewerkers een zeer foute richting in gedirigeerd.
Deze op foute gronden ingestelde ongefundeerde belastingverhogingen, kosten het klootjesvolk enorme bedragen die sommigen van hen tot de bedelstaf veroordelen.
In Frankrijk wordt Macron hun eigen premier, gezien als een schoothondje van de EU. Wij lijken met Rutte in net zo,n schuitje te zitten.
Als ook onze volksvertegenwoordigers op de hoogte zijn van de misleiding die door de ambtenaren van het PBL de wereld ingestuurd werden, zijn ze geen haar beter dan Rutte.
Ons land wordt afgebroken door dit soort idioterie.

_________________
Wij wijzen u gaarne op uw fouten.
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
BerichtGeplaatst: Za Jan 12, 2019 9:57 Plaats reactie Reageer met quote
Lampje
   
 


Welke volksmisleiding en wat hebben Macron en Rutte hiermee te maken ? U hangt wat bij elkaar gezochte verhalen op over calcium, eiwitten en god weet wat allemaal. Voor iedereen overal terug te vinden, dus dat maakt uw gekalk hier sowieso al overbodig: dit is een discussieforum, dat is iets anders dan een kopie van Wikipedia.

_________________
Wie het laatst lacht, lacht alleen.
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
BerichtGeplaatst: Za Jan 12, 2019 12:26 Plaats reactie Reageer met quote
Poendert
   
 


Lampje schreef:
Welke volksmisleiding en wat hebben Macron en Rutte hiermee te maken ? U hangt wat bij elkaar gezochte verhalen op over calcium, eiwitten en god weet wat allemaal. Voor iedereen overal terug te vinden, dus dat maakt uw gekalk hier sowieso al overbodig: dit is een discussieforum, dat is iets anders dan een kopie van Wikipedia.

Gelukkig. Onze lamp is nog niet helemaal ingeslapen. Bedankt bij dezen. Ik zal hieronder nog eens het rapport van het PBL= "planbureau voor de leefomgeving" laten zien die met 240 personen hun foute berichten de wereld insturen.
PBL corrigeert eindelijk cijfers broeikasgassen vleesconsumptie
één dag geleden Maatschappij 1.276 keer gelezen 4 reacties
Het Planbureau voor de Leefomgeving (PBL) geeft eindelijk toe dat het halveren van de vleesconsumptie in heel Europa zou leiden tot een vermindering van 2 tot 4 procent in de uitstoot van broeikasgassen. Dat staat nu zo op de PBL-website. Dat meldt de Stichting Agri Facts (Staf).
De besparing op de uitstoot van broeikasgassen is afhankelijk van de vleessoort die men laat staan: kip, varken of rund.
Aanvankelijk hield het PBL het publiek voor dat de klimaatwinst 25 tot 40 procent zou bedragen. Vorige maand stelde het PBL dit al enigszins bij, na actie van Stichting Agri Facts, maar noemde het bureau nog altijd niet het werkelijke klimaatvoordeel van het eten van minder vlees, volgens STAF. 'Tot gisteren, nadat STAF deze week opnieuw in actie kwam.'

_________________
Wij wijzen u gaarne op uw fouten.
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
Vlees onontbeerlijk in elk gezond menselijk dieet.
  Weerwoord forum index » Verkeer, Natuur en Milieu
Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls
Tijden zijn in GMT + 1 uur  
Pagina 1 van 1  

  
  
 Plaats nieuw bericht  Plaats reactie  



Powered by phpBB © phpBB Group
Theme designed for Trushkin.net | Themes Database.